MYSORE CLASS

아쉬탕가 빈야사 요가의 발생지인 인도 마이소르에서 수업을 진행해서
마이소르 클래스라고 이름이 붙여진 마이소르 클래스 (Mysore Class)

수업 전 동작을 숙지하고 각자 자신에게 맞는 진도까지 선생님의 구령없이 진행하는 셀프 프렉티스와 주중 일정한 날 선생님의 구령에 의해서 진행되는 레드 클래스, 이 두 형태의 수업으로 구성되어 있습니다.

지도 선생님은 수련생의 수련을 옆에서 지켜보며 학생의 아사나(동작) 수련 및 수련시 집중과 몰입을 할 수 있도록 도와주게 됩니다. 그룹수업이면서도 개인수업의 형태로 수업의 난이도가 각자의 수련의 깊이에 따라 달라집니다.

선생님이 개인적으로 동작과 호흡을 가르쳐 주기 때문에 요가를 처음 접하는 학생에서부터 숙련자까지 지난 역사상 가장 좋은 형태의 수업이기도 합니다.

트루스 요가 센터의 마이소르 클래스는 월요일부터 목요일까지 셀프 프렉티스로 수련하며 금요일에는 레드 클래스로 수업이 진행됩니다. 금요일이 문데이인 경우 레드 클래스는 목요일에 진행합니다.

마이소르 클래스는 2시간의 수업 시간 안에 자신의 수련을 마치고 돌아가는 개인수련이며, 자신의 진도에 맞도록 수련합니다. 각 개인마다 수련 시간이 다르므로 자신에게 맞는 시간에 오시면 됩니다.